W pracy większość dorosłych spędza dużą część życia, w wielu przypadkach jest to nawet więcej niż dziesięć na dobę. Z tego też powodu to, jak się tam czujemy odbija się w dużym stopniu na reszcie spraw, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Ciągłe napięcie i stres mogą bardzo negatywnie wpłynąć także na stan zdrowia danej osoby.

Jeśli trudno już zapanować nad wszystkim, to być może najwyższy czas zastanowić się nad zmianami, czasami takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. W pierwszej kolejności należy mieć pewność, czy źródłem kłopotów jest szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy jednak co się w pracy robi. W pierwszej sytuacji będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wysokość wynagrodzenia.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie potrafi się cieszyć z tego, czym się zajmuje, to wtedy będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takiej sytuacji przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, może zacząć brakować motywacji do rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.

W pierwszym przypadku bardzo często powinna wystarczyć zmiana pracodawcy, żeby sytuacja uległa zmianie. Przypadek drugi wiąże się najczęściej z przekwalifikowaniem, które bynajmniej nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od samego początku, a dotychczasowe umiejętności idą w odstawkę. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bardzo się przydają w nowym zawodzie.

Obawę sporej liczby osób zapewne będzie budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowego zmienienia dotychczasowego zawodu. Tutaj dokładne reguły nie są określone, sporo będzie bowiem zależało od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne kilka lat do uzyskania biegłości, lecz w niejednym przypadku może wystarczyć kilka miesięcy.

Ważnym aspektem będzie także to, kto może pomóc podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zrobić to samemu, czy jednak zwrócić się po profesjonalną pomoc. Można się zastanowić nad spotkaniem z profesjonalnym doradcą, dość często także w urzędach pracy uzyskać można możliwość konsultacji zawodowych.